Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования.
В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах.
Рекомендовано Министерством просвещения Российской Федерации.